Classes & Programs
SERVIZI
Classi Crossfit
Le lezioni di CrossFit vengono chiamate Classi. Complessivamente ognuna di queste ha la durata di 1 ora e tratta allenamenti da fare in gruppo sotto la guida del coach.
Ogni classe è divisa in varie fasi: Warm up, spiegazione workout e WOD (Workout Of the Day).
Personal Training
La figura del Personal Trainer deve fornire al cliente una vera e propria alfabetizzazione motoria. Il suo compito è quello di valutare lo stato di forma fisica della persona e programmare un percorso di allenamenti per raggiungere l’obiettivo che il cliente si è prefissato.
Programmazioni
Se sei un atleta professionista o desoderi allenarti individualmente, all’interno del nostro box potrai richiedere una programmazione specifica in grado di darti continuità nella tua preparazione atletica, attraverso un metodo di allenamento specifico e personalizzato, creato su misura dal coach.
Seminari
All’interno del nostro box si svolgeranno dei seminari utili per approfondire aspetti del CrossFit, movimenti specifici di Weightlifting, di Gymnastics e molto altro.
Questi incontri saranno tenuti da professionisti che apporteranno la loro esperienza per accrescere le tue conoscenze ed abilità.
massoterapia
La massoterapia è il massaggio terapeutico dei muscoli e dei tessuti connettivali per prevenire malattie dell’apparato muscolo-scheletrico o riabilitare i soggetti che ne sono affetti.
Osteopata
L’Osteopatia si occupa principalmente dei problemi strutturali e meccanici di tipo muscolo-scheletrico a cui possono però associarsi delle alterazioni funzionali degli organi e visceri e del sistema cranio sacrale.
Jacopo Talotta | Osteopata D.O.
(+39) 347 5099683
jacopo.talotta@gmail.com
Nutrizionista
ANZIANI / GINNASTICA DOLCE
La ginnastica dolce è un’attività fisica adatta per gli anziani ma anche per tutte quelle persone che praticano sport in modo saltuario o professionistico.
KIDS
Programma progettato specificamente per bambini e adolescenti con allenamenti divertenti.
PERSONAL TRAINER
Il personal trainer gestisce in maniera individuale l’esercizio fisico di coloro che necessitano/decidono di migliorare il proprio stato di salute o forma fisica.
Partnership
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Classi Crossfit
Open Gym
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Recensioni
silvia burlacu25/08/2022????????????
MonteNero Boxing Club14/12/2021In questo box c’è una bella energia, quella del CrossFit vero, senza fronzoli, centrato e sincero (come non accade in molti box). Il mio è stato un singolo ingresso e giudico da “addetto ai lavori” in qualche modo. Pulita, funzionale, completa e il Coach è disponibile e preparato. In questo box si trova passione ed entusiasmo, quindi se passate da Brescia e dovete allenarvi - this is the palce to be! CONSIGLIATISSIMO
John19/10/2021Run, Rings & Ropes, these guys are serious, and seriously fun. I dropped in for a morning class and was welcomed warmly by my fellow classmates. Marco sets the tone with a welcoming grin and professional supervision.
memento.audere.semper
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ORARI BOX
Lunedì | Mercoledì | Venerdì: 7:00 - 21:30
Martedì | Giovedì: 10:00 - 20:30
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